2025年5月8日下午，由我校学生工作部心理健康教育与咨询中心主办、信息工程学院协办的“情绪压力”主题团体辅导活动在信息工程学院会议室A213圆满举行。本次活动特邀华东理工大学心理咨询中心副教授、复旦大学博士易如担任主讲，为心理中心老师及心理辅导员群体开展专题心理赋能活动。活动通过系统解析情绪的心理机制与管理策略，结合现代社会普遍存在的情绪压力问题，引导参与者深入理解情绪的本质，并掌握科学应对压力的实用技巧。
易如老师以“你好，情绪”为主题，从情绪的结构与功能切入，详细阐释了情绪的多成分与多维度特征，并借助“杜彻尼微笑”等案例生动剖析情绪的非理性特点。理论讲解环节中，易如教授重点强调了情绪的功能性价值：“情绪是生存进化保留的基因信号，如焦虑提示风险准备，愤怒激发自我捍卫。关键在于以健康方式回应情绪需求，而非简单压抑或发泄。”
活动尾声，信息工程学院辅导员韩文静分享感悟：“以往面对学生情绪问题时，容易陷入‘解决问题’的单一视角。今天的学习让我意识到，接纳情绪信号、调整认知模式才是化解压力的关键。”参与者纷纷表示，此次活动不仅提供了科学的情绪管理工具，更启发了对心理健康教育的多维思考。（通讯员 韩昊镇）
